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Larousse
4 967 produits trouvés
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- Dernière édition (9e) de l'ODS, depuis plus de 30 ans référence officielle répertoriant tous les mots admis au Scrabble® francophone.
- Environ 69 000 mots avec leur catégorie grammaticale, leur prononciation, les féminins et les pluriels et, pour les verbes, un renvoi à un tableau de conjugaisons.
- Pour l'été, fourni avec 1 carnet score adapté aux règles du jeu, où noter vos points. Fini les feuilles volantes ! -
Cuisine avec Bérengère, bouge avec Alexia : Les clés pour intégrer des habitudes alimentaires saines et l'activité physique dans son quotidien
Bérengère Philippon, Alexia Cornu
- Larousse
- Cuisine Pratique
- 13 Mars 2024
- 9782036062122
Tes coachs, Bérengère et Alexia, te mènent vers un mode de vie plus actif et une alimentation saine !
SE (RE)METTRE AU SPORT
Comment s'y prendre pour (re)trouver une routine sportive, en tirer du plaisir et rester motivé(e) ? Quel(s) sport(s) pratiquer pour lutter contre le vieillissement ? Comment éviter les blessures et les courbatures ?
Avec Alexia, tu obtiendras les réponses à toutes ces questions. Tu apprendras aussi à bien respirer en fonction de l'effort, à corriger ta posture au quotidien, à faire travailler tes abdominaux sans endommager le périnée, et bien plus encore.
Pour te lancer : plus de 80 exercices adaptés à différents niveaux
RÉÉQUILIBRER SON ALIMENTATION
Comment réussir à assimiler (et garder sur la durée) des habitudes alimentaires saines malgré des journées bien remplies ? Comment trouver des alternatives pour éviter la frustration ? Pourquoi adopter l'alimentation anti-inflammatoire IG bas ?
Avec Bérengère, tu vas rééquilibrer pas à pas ton alimentation en te régalant en toute circonstance : de petits déjeuners rassasiants, des apéros qui ne plombent pas tes efforts, des idées pour cuisiner en mode express, des alternatives pour continuer à manger tes « plats doudous », des recettes pour sublimer les légumes, sans oublier les desserts (moins sucrés) pour garder la gourmandise...
Pour te lancer : plus de 90 recettes
Bérengère Philippon est coach en nutrition et auteure de plusieurs best-sellers vendus à plus de 300 000 exemplaires.
@0sucre_et_igbas
Alexia Cornu est coach sportive spécialisée en physiologie féminine et en nutrition santé.
@alexiacornu ; www.alexiacornu.com -
Zéro sucre & IG bas, le déclic santé : toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en tout sécurité
Bérengère Philippon, Sophie Dumont
- Larousse
- Cuisine Pratique
- 14 Septembre 2022
- 9782036025578
L'instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !
Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l'on peut retirer d'une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d'alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.
- Pourquoi surveiller l'index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
- Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
- Comment préparer son planning de menus et s'organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
- Pourquoi est-il important d'avoir une activité sportive et un bon sommeil ?
AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS. -
Je réussis ma détox sucre ; comprenez et cuisinez IG bas au quotidien
Bérengère Philippon
- Larousse
- 17 Février 2021
- 9782035997180
Vous voulez vous libérer des pulsions sucrées, être en bonne santé et avoir toujours la pêche ? Adoptez l'alimentation à Index glycémique (IG) bas !
La quarantaine à peine passée, Bérengère a eu un déclic : pour éviter les soucis de santé et des kilos en trop, il faut remplacer le sucre par des alternatives saines en petite quantité. Elle découvre l'alimentation à IG bas et décide de l'essayer. Un an plus tard, les résultats dépassent largement ses attentes.
Et si vous vous lanciez aussi ?
Loin des régimes hypocaloriques, sans desserts et impossibles à tenir dans le temps, découvrez une alimentation qui évite d'avoir dans le sang une trop grande quantité de sucre (susceptible de se transformer en graisse), favorise la satiété, empêche les fringales et dont les bienfaits santé se ressentent dans tout le corps.
Dans ce livre, vous trouverez toutes les clés pour réussir : des explications qui permettent de bien comprendre les témoignages de Bérengère, ses astuces et ses idées pour s'organiser au quotidien, même quand on est « overbooké » 80 recettes à IG bas, sans chichis, rapides et gourmandes Dites stop au sucre durablement et sans frustration !
Retrouvez Bérengère PHILIPPON sur sa page Instagram @0sucre_et_igbas ! -
Nouv.
Borg, Federer, Nadal, Djokovic, Navratilova, Mc Enroe, Connors, Noah, Graf, Becker, Leconte... Autant de noms et d'exploits qui ont marqué à jamais l'histoire du tennis. Retrouvez ces joueurs mythiques et revivez les plus beaux matchs qui ont ému et marqué des millions de téléspectateurs.
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Nouv.
Dis, on mange quoi ce soir ? : Et hop au four !
Amandine Bernardi
- Larousse
- Dis, On Mange Quoi Ce Soir ?
- 28 Août 2024
- 9782036073043
On mange quoi ce soir ?
Vous en avez marre de cette incessante question ?Voici la solution : de bons petits plats à cuire au four avec 5 ingrédients accessibles maximum et le tour est joué ! Là, c'est sûr, vous avez tout chez vous ! Des recettes hyper courtes. Incroyable, mais vrai ! -
Je réussis ma détox sucre Tome 2 : desserts et goûters à IG bas
Bérengère Philippon
- Larousse
- 16 Février 2022
- 9782036014596
Après le bestseller Je réussis ma détox sucre, découvrez de nouvelles recettes de l'instagrameuse @0sucre_et_igbas !
Ancien bec sucré, Bérengère a réussi sa détox sucre. Elle n'a pas pour autant renoncé aux desserts, sauf qu'ils sont différents de ceux d'avant : sans sucre blanc et brun, avec des sucrants alternatifs naturels en quantité limitée, sans farine raffinée, mais non moins gourmands !
- Plus de 50 recettes de pâtisseries et desserts à IG (index glycémique) bas, toujours aussi faciles et rapides à préparer.
- Des recettes pour tous les moments gourmands : gâteaux à partager, biscuits, crèmes, desserts aux fruits, gâteaux spécial fêtes, douceurs de petit-déjeuner...
- Une première partie explicative dédiée aux farines, sucrants, matières grasses... afin de bien comprendre, mieux choisir les ingrédients et savoir adapter ses recettes en version IG bas.
- Et toujours plein de conseils, variantes et astuces.
Recettes healthy et hyper gourmandes pour continuer à se faire plaisir, même quand on a renoncé au sucre. -
Nouv.
Dis, on mange quoi ce soir ? : Cakes salés : 35 recettes, 5 ingrédients, 3 étapes maxi
Collectif
- Larousse
- Dis, On Mange Quoi Ce Soir ?
- 28 Août 2024
- 9782036067004
Vous en avez marre de chercher des idées de repas tous les soirs ? Régalez-vous avec 50 recettes de cakes très faciles à préparer, aux associations de saveurs originales.
Du blanc de poulet ou du poisson, un peu de jambon ou de lardons, une herbe ou un légume, quelques ingrédients basiques de votre frigo ou de votre placard, et le tour est joué !
5 ingrédients, faciles à trouver, 3 étapes de préparation, et votre plat est prêt à déguster ! -
Nouv.
Les étoiles du football : les meilleurs joueurs de la planète foot
Rodolphe Gaudin
- Larousse
- 11 Septembre 2024
- 9782036065994
Rüdiger, Rodrygo, Zaïre Emery, Musiala, Odegaard,, ... Ils sont déjà célèbres ou en voie de le devenir, ils évoluent en France ou à l'étranger, en club ou en sélection nationale, et ont tous marqué les derniers championnats et compétitions de leur empreinte footballistique. Mais quel chemin ont-ils parcouru pour tutoyer aujourd'hui la légende ? Quelles sont leurs qualités techniques ? Qui s'est particulièrement distingué et a remporté le plus de trophées ? Cet album richement illustré vous propose une galerie de portraits exceptionnelle où défilent plus de 100 joueurs, plus talentueux les uns que les autres.
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Nouv.
Au Galop, une saison à cheval ; 7 familles ; Spécial Chevaux
Collectif
- Larousse
- 4 Septembre 2024
- 9782036057609
Voici un jeu à faire en famille pour mieux connaître ou se tester sur les plus belles ou célèbres races de chevaux.
Qui sera le premier à remporter le plus de familles ? Idéal pour des enfants à partir de 7 ans.
Retrouvez 7 familles :
-Famille PONEYS
-Famille PUISSANTS
-Famille FOUGUEUX
-Famille FLAMBOYANTS
-Famille NORDIQUES
-Famille SEIGNEURS
-Famille TACHETES
Testez également vos connaissances avec un jeu de mémo!
Le livret qui accompagne les cartes donne des informations essentielles sur ces races de chevaux. -
4, 5 ou 6 ingrédients, quelques minutes de préparation et le tour est joué !100 recettes simples et rapides pour savourer les grands classiques de la cuisine française !Pas plus de 6 ingrédients pour limiter les coursesLa nouvelle bible pour un tour de France de la cuisine facile !
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Parviendrez-vous à exceller et à trouver les mots suggérés par les définitions aussi savoureuses que mystérieuses d'Alain Dag'Naud ? Amis cruciverbistes, nous vous mettons au défi !
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Baby clash, devenir parents sans s'étriper !
Anna Roy, Caroline Michel
- Larousse
- 3 Janvier 2024
- 9782036043657
« On peut s'aimer très fort, se respecter par-delà les montagnes, l'arrivée d'un enfant est un chamboulement tel que la branche est susceptible de craquer. Il ne faut pas en avoir honte ni imaginer qu'on a foiré nos plantations. On est simplement comme tout le monde : l'enfant est là, ce n'est pas toujours simple, et notre couple se démerde comme il peut. »
La transformation du couple amoureux en couple parental ne va pas toujours de soi. On a beau savoir que la période sera chahutée, fatigante et source de difficultés, on préfère éviter le sujet, et croire que les ajustements se feront tous seuls... Malheureusement, ce n'est pas toujours le cas.
La bonne nouvelle, c'est qu'il n'y a rien à craindre ! Le clash survient généralement pour de très bonnes raisons, et peut s'avèrer libérateur. Il est l'occasion pour le couple de mieux se connaître et de se renforcer, ou de se quitter pour s'épanouir séparément.
En s'appuyant sur les histoires de ses patients, Anna Roy propose des conseils concrets pour éviter le baby clash, le gérer dès les premiers signes de tension, ou encore le surmonter en cas de crise.
Alors, qui a peur du baby clash ? Franchement, pas grand monde, vous allez voir. -
Mon Art Book à colorier : Mandalas liberty
Collectif
- Larousse
- Mon Art Book A Colorier
- 3 Juillet 2024
- 9782036072145
64 pages de mandalas façon liberty, motifs fleuris aux traits fins et raffinés.
Un « Art Book » à créer avec son style et ses couleurs : une activité créative et relaxante ! -
Nouv.
La bonne cuisine française
Collectif
- Larousse
- Les Meilleures Recettes
- 4 Septembre 2024
- 9782036073104
Envie de cuisine réconfort et de tradition ? Découvrez les secrets de 100 recettes emblématiques de la gastronomie française et voyagez à travers les régions et les saveurs !
Boeuf bourguignon, cassoulet de Toulouse, tartiflette savoyarde, flammenküche, kouign-amann... -
Le grand guide Larousse des champignons : 450 espèces présentées sous toutes leurs facettes
Thomas Laessoe
- Larousse
- 7 Août 2024
- 9782036044975
450 espèces présentées sous toutes leurs facettes
-Une encyclopédie pratique qui allie la précision de la photographie à la concision des textes pour une identification fiable de tous les champignons de nos régions.
-Un catalogue de 450 espèces présentant les champignons sous toutes leurs facettes : de profil, en coupe, par au-dessus, par en dessous, et dans leur milieu naturel...
-Une classification moderne, par grandes familles, regroupant les champignons de même forme (pieds et chapeaux, en étoile, en trompette, en phallus, en boule ou en poire, en corail ou en éponge, en coupelle, en nid, en massue, suspendu ou en éventail...).
- Plus de 2 000 illustrations en couleurs. -
Nouv.
Le livre de recettes qui remplace tous les autres
Marie-élodie Pape, Aimery Chemin
- Larousse
- Cuisine Pratique
- 4 Septembre 2024
- 9782036066526
Des basiques, oui, mais à décliner à l'infini !
Cake, omelette, quiche, bricks, lasagnes, feuilletés... Découvrez 30 recettes de base faciles et incontournables avec, pour chacune, 3 déclinaisons selon vos envies et ce que vous avez dans votre frigo.
Ce livre sera votre bible pour enfin composer vos dîners en toute simplicité ! -
Zoé vous présente ici 50 recettes gourmandes : des plats pour toutes
les saisons, des desserts réconfortants, mais aussi des petits-déjeuners
et collations pour vous faire plaisir et manger sainement au quotidien !
Déconstruisez les préjugés alimentaires et apprenez à rééquilibrer
vos assiettes de manière simple et ludique avec de nombreux conseils
et astuces pour mettre en place une nouvelle routine et alléger vos plats sans perdre en gourmandise...
Mais aussi...- Des recettes « tips alimentaires » :- sauces allégées qui remplacent la crème fraîche,
- pâte brisée maison sans beurre,
- vinaigrettes idéales,
- sauce tomates maison,
- recette de wrap,
- cube de bouillon maison... - Des pages spéciales « préjugées alimentaires » :- « le pain fait grossir » (comment le consommer, comment équilibrer une assiette avec du pain, lequel choisir...)
- « l'avocat est un aliment sain que je peux manger à volonté » ,
- «le dîner doit être plus léger que le déjeuner»... -
« Détruire pour créer », telle est la devise de l'auteur qui propose sur 224 pages toute une série de défis créatifs à relever qui titillent l'imagination, stimulent l'intellect et les zygomatiques et apaisent les tensions quotidiennes !
Ça peut être des consignes assez « simples » comme :- remplis cette page de cercles, - colorie cette page en entier, - trace des lignes sur cette page, - remplis cette page quand tu es vraiment en colère, - colle ici une page de journal et entoure les mots que tu préfères, - dessine de la main gauche...Mais aussi et surtout des instructions totalement délirantes, comme :- amène ton journal avec toi sous la douche, - frotte de la saleté sur cette page, - dors avec ton journal et décris cette expérience, - mâche cette page, etc.
- trace des lignes lorsque tu es en bus, dans le train et en marchant, - balance ton crayon ou une balle recouverte de peinture sur cette cible (dessinée sur la page), - trouve le moyen d'intégrer ce journal à ta tenue d'aujourd'hui, - colle ici des mouches mortes...C'est un livre à remplir et à s'approprier où l'on laisse totalement libre court à son imagination car l'essentiel n'est pas de faire mot pour mot ce qui est dit sur le journal, mais de l'interpréter à sa manière. -
Nouv.
Chère vous,
Si vous me lisez, c'est que vous venez d'accoucher. Alors permettez-moi d'abord de vous féliciter ! J'espère de tout coeur que cela s'est bien passé, et si ce n'est pas le cas, on trouvera des solutions, c'est promis.
Tout au long de ce cahier, ensemble, nous allons naviguer sur cette nouvelle mer que vous allez devoir traverser : le post-partum. Il y aura des moments de tempête, des moments doux et calmes, des moments sublimes mais décoiffants, et d'autres vraiment très drôles.
J'ai conçu ce cahier pour qu'il vous facilite la vie. Conseils sur votre santé physique et mentale, alimentation, sommeil, activité physique... L'idée, c'est que, grâce à mes mots, tout se passe au mieux pour vous.
Enfin, si vous le souhaitez, vous pourrez laisser une trace de ce que vous avez été pendant ces premières années. Une trace pour vous, votre enfant, et les générations qui vous succéderont. Mettez-y ce dont vous avez envie.
Avec toute mon affection.
Anna Roy -
Nouv.
100 meilleures recettes : Petits plats à la cocotte
Collectif
- Larousse
- Les Meilleures Recettes
- 28 Août 2024
- 9782036073111
Envie d'affronter le froid avec de bons petits plats ? Découvrez 100 recettes mijotées et des plats spécial hiver, qui embaumeront votre maison d'un parfum réconfortant !
Boeuf braisé aux champignons, risotto aux cèpes et aux épinards, gratin de patates douces, quiche au fromage et à l'oignon... -
Se libérer de son moi toxique : arrêtez d'avoir peur et allez de l'avant !
Marie-Estelle Dupont
- Larousse
- 27 Avril 2022
- 9782036024953
Vous n'avez qu'une vie et elle n'appartient qu'à vous ! Rien ne vous oblige à la subir. Mauvaise image de soi, complexe d'infériorité dû aux influences familiales, emprise d'un parent négatif, tout cela forme ce moi toxique qui nous piège, nous fait opter pour de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir...
Mais alors comment s'en libérer pour décider de vivre pleinement ?
L'auteure, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire votre bilan personnel et vous donnera les clés d'une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d'exercices. Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l'écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation de pleine conscience.
Cessez de vous résigner, il est temps d'exister ! -
Gâteaux sans cuisson : 35 recettes de desserts sans passage au four !
Coralie Ferreira, Fabrice Besse
- Larousse
- 3 Avril 2024
- 9782036062290
Charlotte(s), cheesecake, tiramisu, fondant au chocolat, tartelettes crues... 35 recettes pour se régaler avec des desserts aux textures crémeuses, mousseuses ou fondantes à souhait !
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Nouv.
Automassages bien-être : Visage, ventre, mains, pieds... Les gestes qui font du bien !
Joël Savatofski, Izabella Savatofski
- Larousse
- 28 Août 2024
- 9782036064683
Un guide complet proposant 50 super automassages bien-être, santé et beauté.
Des gestes drainants, apaisants, énergisants et raffermissants pour toutes les parties du corps, de la tête aux pieds. Par exemple, le rituel fraîcheur pour détendre visage, tête et nuque ; le "brossage" énergétique des gencives pour faciliter aussi la digestion; le malaxage du ventre dans tous les sens pour soulager les tensions; des séances spéciales anti-rides et anticellulite...
Pour chaque massage, des pas à pas illustrés et les bienfaits détaillés.
